把食材放锅里一键即成秋天干燥要多喝汤pg电子免费模拟器6道用电饭锅炖的汤

　　雪梨和银耳△○▪，都是秋天润燥的好食材•◁●◇。把它们放在一起炖汤▷▪，清甜可口又清肺润燥▼▷，特别适合秋天•□▲▽…。

　　第二步▪=△■▷•：排骨凉水下锅◇▽…▪◇，再放入1勺料酒除腥▽▼◁=▪，大火烧开后撇去浮沫…◆☆△◁，然后把排骨捞出…▪●◆。第三步•★◇…：将排骨○□●、姜片•□▲、香葱结○☆◁•=▷、红枣一起放入电饭锅中•▼◆◆◇▼，再倒入一大碗温水-■◁★▼△。

　　2▷▼-、 泡发海带结需要很长的时间◇▼◁•▲◁，所以最好提前泡发…☆-▪★☆。而且泡发的过程中-△◆☆，要多换几次水☆□☆◇=…。

　　秋天虽说气温舒爽☆•-●□○，却是个干燥的季节■•○▽◁◆，平时要多注意补充水分☆▽…☆●▽，多吃蔬菜水果▽…★▲，多喝一些汤☆◇。说到汤□-●▷，文火慢炖自然是美味又滋补●△●，但往往需要很长的时间○-◁…▪，人也得常在灶在守着◁□●•…□，比较费事◆▪☆△☆。以下■▷○■◇■，给大家推荐6道用电饭锅就可以炖的汤▽■◁▲…=，鲜美可口■★，营养价值高★■•☆…▲，关键是特别省事•◁☆-▲□pg电子免费模拟器6道用电饭锅炖的汤。把食材洗净切好放到电饭锅里炖就可以了◆-•-▼▷，全程不用担心会不会溢锅●☆，更不用担心火候问题▲●◁◆▪★，非常省事△■□☆器推荐 经典不容错过九款安卓平台游戏模拟。等到时间一到☆■◁□…，揭盖便是△☆◇，特别适合秋天▼◇。

　　第二步★◁▼：排骨焯水•◇•。冷水下锅◇○▲••○，把排骨块放入锅中□=•-▪•，再放入一勺料酒去腥★=••☆◇，焯好后捞出备用•-□■▽▪。如果不想焯水也可以★◁◁，提前把排骨块放入清水中浸泡两到三个小时◁…-•◇，中途换一两次水▷=☆，让排骨中的杂质都浸泡出来就可以了…△■-，这样可以省掉焯水这一步▽-◇▷◆。

　　第六步◇-=■★◆：煮好的汤放适量盐调味▪■★◇◆，装碗盛出的时候再撒少许香葱点缀△●○…，好看又好喝●□★●▼=。

　　很多女性朋友的最爱…•▽-▷。再煮10分钟即可=◁。大火烧开后撇去浮沫▪▪◆•□，莲子绵软○=□▲★•障群体助力电梯行业适，，

　　第四步…★◆▪•=：把焯好水的排骨▽▲▲、莲藕块▪■=-、姜片一起放入电饭锅中▷•-◁，接下来倒入一大碗温水△•。

　　虽说现在一年四季都能在市场上买到藕pg电子免费模拟器下载•●○◆▲▪，但还是秋天的口感最好◁▽，营养也最充足•…▪。不是有句老话这样讲的嘛☆-▼，荷莲一身宝△▪◁=□▽，秋藕最补人■▷▽▲▪把食材放锅里一键即成秋天干燥要多喝汤。把莲藕与排骨一起炖△◁…，整碗汤鲜美可口•◇▲■■，滋补养身▼•◁◇。

　　泡发好的银耳300克▼▼▷★△▲、梨1个▼★○△▪▷、冰糖适量◇★•▽▲、枸杞适量▲▲▪☆•★。入口香甜润滑▷●，与排骨一起炖汤◆•，（冰糖的量随自己的口味准备）山药▪◇▷▽□。

　　海带本身有一些鲜味•◆…◁●，但鲜味不是很足•◇●▪●，把它与排骨一起长时间的炖煮==■☆◁•，这样熬出来的汤-☆▪，只需要放一勺盐调味•◁◆▪，便可以鲜味十足•◇◆，极其美味••★▲。

　　第五步▽=：把山药去皮切成块放入锅里煮10分钟▲▼•▷▷。再炖半个小时即可pg电子免费模拟器下载•▲•▲○•。然后放入盐◁◆、枸杞▲○◆…▷◁，第五步-▽◆□•●：大概一个半小时后▷▽◆★☆=，

　　转小火煮五分钟▪•▪-…=，回味无穷•=▪。滋补养胃的食材□△◆。所以最好当天尽快食用完）第一步▼●●：准备食材•▪•□。

　　1•△◇、 排骨最好选择仔排◁○△□●，而且越新鲜越好◆-◆◇▷□，千万不要用冷冻了很久的排骨来做•◇。

　　第一步=□•▪：准备食材▽◁▲☆◇▷。排骨300克▷◁▲、山药400克■▲▽■□、红枣30克○△●△□、枸杞5克△★■☆-、姜1小块□●□◁▽•、香葱适量○▲◇。

　　第三步▲★▽-：冬瓜清洗干净-▽…◆▪◇，去瓤••，然后切成块备用◇◆。（把冬瓜皮留下=▪▷◆◁▽，清热利水的功效更强◁●△•□▷，也不会将冬瓜煮散○★★-▼。）

　　第二步●★★◁○：排骨清洗干净后▼▽▷▼□◆，冷水下锅□▷▪▲•，再放入几片姜▼◆…•●，1勺料酒○=……，大火烧开后将排骨捞出备用▽•□□▼。

　　1▪◁●◇•、 排骨的块不要太大●…○…，一般3★□、4厘米就可以了▼★。如果排骨的块较大▲◆▷▽-，那么就要适当的延长炖汤的时间■◁▪◇▷。

　　第一步◇□▽•：准备食材▷◇。银耳1朵•◇==、莲子50克□▲▪…△、红枣几颗◁▽、枸杞5克•□▪★☆=、冰糖20克△●…=▼◆。（莲子最好选择去芯的□△▷○=●，带芯的莲子会略有苦味）

　　第四步▷▲●：薏米淘洗干净-★▲-，然后和冬瓜块▪●▲★△★、排骨一起放到电饭锅中◇▷☆==▪，再倒入1500毫升的清水◇▽△★，盖好锅盖炖1个半小时△★。接下来■=…-，放入2勺盐▪◆▷▲，再炖10分钟即可▲•…▽☆○。

　　将枸杞和冰糖放入锅内■▪，最后将排骨捞出备用▲◆□△○◇。秋天一定要炖一锅•★=。

　　第五步▽□▽▼=：将银耳▼●、红枣▽●、莲子•▼▪▲、冰糖○-●◆△、枸杞一起放入电饭锅中△●，再倒入2000毫升清水=▪▼■，炖煮2个小时左右就可以了▷•▲□■▼。

　　银耳莲子羹△•◁■，（这道汤不适合长时间存放□•○•◆★，然后将排骨放入锅中△○○，这道汤光亮粘稠●▪●△△，鲜美可口又滋补润燥◁▷，再倒入一勺料酒◆-，第三步=●…●：锅中倒入适量的清水△▪△■！